?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пятничное

    День сегодня хотя и хмурый, но приятный ...пятница)))
На ближайшие выходные хочу сбежать на дачу, что бы никто не вынес мозг мне и я никому не вынес.
    Потому как со вчерашнего дня я предпринимаю очередную попытку бросить курить. В первые дни такого самобичевания плавится мозг и абсолютно все раздражает. Но этот этап мне удается пройти более менее сносно, если конечно я никого не убью в приступе сильнейшего раздражения...
   
Многие курильщики сетуют на то, что именно первые дни они не могут преодолеть и выдержать. Считают, что стоит выдержать недельку, и все, курить бросил...  Не все так просто...
     Мне хватает воли, резко бросить и держаться месяц, два, три ...  а потом вновь в один момент начинаю курить. Все это время мне снится, что я во сне курю, просыпаюсь в холодном поту. Отсутствие устоявшийся привычки настолько сильно влияет на привычный образ жизни, что по  истечении некоторого времени начинаешь чувствовать себя в чем то даже  ущербным. У меня, как правило, очень сильно прибавляется вес, появляется одышка,  даже двигаться становится тяжело.
     Но больше всего отсутствие сигареты действует на меня угнетающе в психологическом плане. Особенно, когда друзья на какой либо вечеринке станут в кружок, рассказывают байки и курят, курят, курят... А ты стоишь как неприкаянный, вроде как и веселишься со всеми, а в голове одна мысль, закурить или нет...
      Большой физической потребности к этому времени уже нет, но есть тяга на несколько другом уровне, эмоциональном что ли. Вот этого психологического барьера я пока преодолевать не научился. И вот думаю, сильная мотивация могла бы мне помочь и этот рубеж преодолеть, осталось найти эту сильную мотивацию...





promo fen_vey june 1, 10:49 10
Buy for 10 tokens
Жизнь не стоит на месте. События и обстоятельства требуют изменений. В связи с эти и в блоге в ближайшее время поменяется формат. Как это будет, еще не знаю. Может быть понесет в область политики. Может быть наоборот, станет более семейным. Идеально, если получится совмещать. Жизнь покажет...

Comments

( 47 комментариев — Оставить комментарий )
alexxxgreen
15 ноя, 2013 15:04 (UTC)
такая-же фигня... можно держатся неделю, месяц... а потом... соблазн, закурил и забыто про бросание...

но кстати последний раз в августе прошло безболезненно, благодаря жвачки и пластырю никоррете - правда к вечеру первого дня аж челюсти болели от жевания никотиновый жвачки... но на третий день обошелся только пластырем...
(без никоррето аж до ломок психологических и физических доходило)
один фиг через неделю закурил...

а так плюсов масса - отсутствие курения заменял тотальной работой)))

Edited at 2013-11-15 15:08 (UTC)
fen_vey
15 ноя, 2013 18:35 (UTC)
В августе я месяц продержался, а потом соблазнов было очень много...
Плюсов да, много, тоже с головой погружаюсь в работу, сейчас весь на нервах, не знаю сколько продержусь, постараюсь подольше.
(без темы) - alexxxgreen - 15 ноя, 2013 19:54 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 15:04 (UTC) - Развернуть
sarycheva_s
15 ноя, 2013 15:13 (UTC)
Бросающие курить опасны, да
А у меня, по ходу дела, супруг снова начинает после очередного перерыва
Мне от этого так же плохо, как и от того, когда он бросал. Может, даже и хуже. Тогда было чисто психологически трудно, а сейчас ещё запах :((
fen_vey
15 ноя, 2013 18:42 (UTC)
Это верно, бросающие курить опасны и для себя и для окружающих.
Может мужу пластырь предложить пока еще опять не втянулся?
(без темы) - sarycheva_s - 15 ноя, 2013 18:45 (UTC) - Развернуть
kultansiili
15 ноя, 2013 16:17 (UTC)
Пыталась месяц назад, ничего не получилось. Со мной происходило, тоже, что и Вы описываете. В бросании вреда больше, чем в самом куреве. И мотивация у меня есть , и сигареты мне не снятся и спокойно рядом с курильщиками стою. Но, мне так плохо физически и морально, что я закуриваю. Через месяц, через неделю , много попыток бросить было.
upsarina
15 ноя, 2013 17:40 (UTC)
Можно полюбопытствовать, а физически какие ощущения были, в чём "плохо" выражалось?
(без темы) - kultansiili - 15 ноя, 2013 18:56 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 15 ноя, 2013 19:25 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kultansiili - 15 ноя, 2013 19:34 (UTC) - Развернуть
(без темы) - upsarina - 15 ноя, 2013 20:07 (UTC) - Развернуть
balahnina
15 ноя, 2013 16:18 (UTC)
Не знаю, рассказывала я, или нет..
не курю последние 17 лет.
5 из них-первые 5-боролась за каждый день. Прсто-чтоб не закурить хотя бы текущий день. Снилось, как курю в форточку. под кроватью. Потом стало полегче. но, периодически накатывает..
fen_vey
16 ноя, 2013 15:15 (UTC)
Пять лет надо перетерпеть!!!
Я просто не доживу(((
А может ну его бросать, самому с собой до конца дней бороться...
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 16:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 17:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 17:20 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 17:31 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 17:36 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 18:01 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 18:02 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 18:12 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 18:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 18:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 18:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 18:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - balahnina - 16 ноя, 2013 18:24 (UTC) - Развернуть
luvida
15 ноя, 2013 16:31 (UTC)
Бросайте. Будете лучше себя чувствовать. По мужу вижу.
fen_vey
16 ноя, 2013 15:16 (UTC)
Спасибо, если получится, то брошу)))
upsarina
15 ноя, 2013 17:43 (UTC)
Не курю 3 года, стаж курильщика - 33 года. Спасибо дяденьке Алену Карру, очень помог.
Удачи и терпения, а главное - помни, желание закурить - это не боль, его можно перетерпеть и оно уйдёт на время. потом желание будет возникать реже и реже.
:)
fen_vey
16 ноя, 2013 16:17 (UTC)
Точно подмечено, желание не боль. Мне вот боль перетерпеть легче)))
Но пока держусь.... подальше от магазинов с табачной продукцией)))
(без темы) - upsarina - 16 ноя, 2013 18:49 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
upsarina
15 ноя, 2013 20:08 (UTC)
Миф. 33 года стаж, всё прошло прекрасно.
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 16:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - upsarina - 16 ноя, 2013 18:39 (UTC) - Развернуть
galina_efimova
15 ноя, 2013 19:17 (UTC)
Приятного отдыха на даче!
Думаю, что сигареты скоро существенно подорожают - это ли не мотивация...
lider99
15 ноя, 2013 19:19 (UTC)
Сочувствую, у меня таких страданий нет, но прекрасно понимаю. Я пробовала голодать... реакция такая же.
fen_vey
16 ноя, 2013 19:07 (UTC)
Вот голодать я могу как угодно, мне кажется, что у меня это чувство если уж не совсем отсутствует, то в значительной степени притуплено. Я ем просто потому, что надо, а вовсе не от чувства голода. Я практически никогда не ощущаю такого чувства.
junetiger
15 ноя, 2013 19:38 (UTC)
Не курить - однозначно! Десять лет тому назад я заболела, мне сделали операцию, после которой меня еле откачали - легкие никак не могли раздышать. А виновато моё курение! Если бы я тогда не бросила курить в один день - меня бы уже давно похоронили. Кто хочет жить долгой и полноценной жизнью, а не чадить в инвалидной коляске, найдет в себе силы отказаться от табака. Просто это надо понять - тогда бросить нетрудно. Буквально спустя пару лет я уже сама поражалась: что хорошего можно находить в едком и вредном табачном дыме? А закурила я в 24 года - после трагической гибели мужа, чтобы не плакать на людях.
alexxxgreen
15 ноя, 2013 20:02 (UTC)
вы молодец!
но не кому не желаю, что-бы он бросал курить через больницу...
лучше не доходить до больнички - и Ален Карр всем в помощь(я даже его в аудио скачал, что-бы прослушивать - часто слова доходят лучше, чем буквы, плюс читать не надо, просто слушать)))
(без темы) - junetiger - 15 ноя, 2013 20:12 (UTC) - Развернуть
(без темы) - fen_vey - 16 ноя, 2013 19:12 (UTC) - Развернуть
rider3099
16 ноя, 2013 02:18 (UTC)
Не пробовала бросать курить
partizan0018
16 ноя, 2013 13:02 (UTC)
После появления одной известной песТни я одно время так шутил:
Вот бросишь курить, потом придётся вставать на лыжи. А там мысли появятся - куда эти самые лыжи вострить. Да так, чтобы подальше от этих мест, где один чёрт - всё равно закуришь.

К сожалению, все существующие средства служат только для того, чтобы помочь человеку, который САМ решил бросить курить. И не мешают начать снова, особенно когда поводов для этого хватает.

Так что - удачи.
chugaylo
16 ноя, 2013 18:29 (UTC)
Трудно в таком случае что-то рекомендовать, но если моё субъективное ощущение, то нужно пытаться бросить.
3000top
16 ноя, 2013 19:43 (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
( 47 комментариев — Оставить комментарий )

Profile

яхта
fen_vey
Александр

Latest Month

Февраль 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Метки

Разработано LiveJournal.com